Que Comen los Bebes de 6 Meses?

Antes de los seis meses lo mejor es que nuestro pequeño tome leche materna, pero qué pasa cuando llega a los 6 meses. Cuando esto ocurre es el momento de preguntarnos ¿Qué comen los bebes de 6 meses?

Es importante tener en cuenta que cuando un bebé llega a los 6 meses, comenzará a pedir más comida. Según los expertos esto se debe a que necesitan de más nutrientes. Esto es cierto ya que los bebés a partir de los seis meses necesitan de más hierro y zinc. En este sentido es importante comenzar a incluir otros alimentos a su dieta.

Ahora bien respondiendo a la pregunta ¿Que comen los Bebes de 6 meses?, a partir de esta edad los bebés deben comenzar a consumir:

  • Frutas.
  • Papillas.
  • Verduras.
  • Hortalizas.

Es importante facilitar su consumo, por ello cuando vayas a introducir nuevos alimentos hazlo en forma de pura. De este modo se facilita la deglución y la digestión.

¿Cómo introducir los alimentos?

Al principio es importante darle cada alimento separado, así podemos detectar posibles alergias a algún alimento. Comenzando la dieta se deben introducir nuevos alimentos cada 3 días, de este modo el bebé puede adaptarse a su sabor y textura.

¿Qué comen los Bebes de 6 meses?

Entrando más de lleno en lo que es la alimentación para bebés de 6 meses, es mejor comenzar con:

Sopas o puré de verduras

Esta es una buena opción, ya que aportan vitaminas, minerales y fibras perfectas para el desarrollo del bebé. Nuestra recomendación es usar alimentos como:

  • Papa.
  • Ñame.
  • Coliflor.
  • Ocumo.
  • Cebolla.
  • Batatas.
  • Plátano.
  • Chayota.
  • Calabacín.
  • Calabazas.
  • Zanahorias.

Aunque es una costumbre agregarle sal a la sopa o puré cuando se trata de bebés no es necesario. Si lo deseas puedes añadir 1 cucharadita de aceite luego de que la sopa esté lista.

Puré de frutas

En estos casos se deben rayar las frutas o machacarlas. Esta es una buena opción como meriendas de la mañana o de la tarde. También le puedes ofrecer frutas cocidas, sin embargo no debes añadirle azúcar. Lo mejor es incluir frutas como:

  • Manzana.
  • Pera.
  • Banana.
  • Lechosa.
  • Papaya.

Papillas

Si quieres saber ¿Qué comen los Bebes de 6 meses?, una buena opción son las papillas. Sin embargo estas deben estar preparadas bajo la orientación del pediatra o nutricionista. Puedes darle papillas de:

  • Harina.
  • Cereales.
  • Almidón (usando maíz, yuca, arroz o trigo).

Dicho todo esto debemos darle gluten al bebé, esto ayudará a disminuir las posibilidades de una intolerancia alimentaria en un futuro.

Otros alimentos para bebés de 6 meses

Además de los alimentos mencionados anteriormente, también debes darle:

  • Lecha materna o fórmula: Lo recomendable es darle de 4 a 6 veces al día. En ambos casos lo mejor es darle 4 o 5 biberones de 6 a 8 onzas.
  • Verduras: Ya sea en papillas o trituradas entre ellas están el aguacate, zanahorias, calabazas o camote.
  • Cereales con mucha cantidad de hierro.
  • Carne en puré: En este caso puede ser pollo, puerco o carne de res.
  • Yogur sin endulzar: Esto debe ser en pocas cantidades, durante la elaboración del yogur la proteína láctea se hace mucho más fácil de digerir. Además se reducen las cantidades de lactosa. Es importante resaltar que aunque tu bebé ya pueda consumir yogur no debes darle leche de vaca o requesón hasta que cumpla un año.
  • Legumbres: En este caso deben hacerse puré antes de dárselas de comer: Puedes darle guisantes, lentejas y distintos tipos de frijoles.
  • Queso de soya (tofu).

A tener en cuenta

Cuando decidas darle de nuevos alimentos a tu bebé, tienes que tener en cuenta que este comerá en pequeñas cantidades. Recuerda que el mismo se estará acostumbrando a tragar y a los nuevos sabores y texturas. También es importante seguir dando leche materna o fórmula a tu pequeño, hasta que llegue al año de vida. Que comen los Bebes, Como nacen los Bebes

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